2013

Jag la ut en tråd igår om vad jag ville med 2013, ett år då jag vill utvecklas på ett personligt plan. Jag har mina svackor, särskilt i självförtroendet, där jag tror att jag inte kan. 2012 motbevisade det lite. 2012 var året jag tog examen, började jobba, vågade stå för min sak, började cykla både MTB och racer, lärde mig cykla i grupp och avslutade med debut i Wåffelcrossen. Det tog ofta emot med tankar som ”jag kan inte” och ”jag kommer nog bara vara i vägen” men varje litet steg stärkte mig. 2013 lovar jag mig själv att göra det jag vill och att tro på att jag kommer klara av det.

#hälsohets

Så här på årets sista dag hör det till att lova saker inför nästa år. Nyårslöften kallas det och brukar inte alltid hålla så länge. Samtidigt som tidningarna skriver om att vi ska vara nöjda med våra kroppar så ska vi samtidigt gå ner 4 kg, tajta till kroppen och få synliga muskler. Varför denna hets? Kan vi inte bara få vara nöjda? Men istället känns alla så stressade över att det är dags att komma i nyårsklänningen och fixa beach 2013. Köp en större storlek istället om du inte kommer i klänningen, det är faktiskt inte världens katastrof.
Kan jag bara inte få äta vitt bröd utan att få konstiga blickar? Eller ta en fläskig kaka till kaffet bara för att jag vill? Nej, vi ska vara så jävla nyttiga! Jag vet vad jag bör äta, jag vet vad min kropp mår bra av. Du har ingen aning om vad som passar min kropp för alla är vi olika. Men istället ska vi gärna stå i ett led, alla mot LCHF, fullkorn och tajta kroppar.

2013 ska bli året då jag blir mer jag och står för mina egna val. Vill jag ta den där chokladbiten så ska jag göra det för att jag vill, och inte komma med någon bortförklaring i stil med ”jag unnar mig…”.

Nytt gym?

När jag var hemma i Västervik tränade jag på mitt gamla gym sen när jag bodde i Västervik. Dom hade inte förändrat sig jättemycket och jag störde mig nästan lite på det eftersom det är 5 år sen jag flyttade ifrån Västervik. Ett TRX-band (som hängde heldumt) och inga kettlebells. Kanske missade jag det men ändå. Jag bygger ofta mitt betyg på gymmen om hur uppdaterade de är på nya trender. OCh både KB och TRX känns som de är här för att stanna.

I övrigt tycker jag det är svårt att träna på nya gym. Jag hittar liksom inte. Jag skulle göra min rehab och hittade ingen maskin för back flies. Istället fick jag tänka om och gjorde någon liknande variant i kabeldragen. På mitt vanliga gym har jag min rutin som jag brukar göra och jag vet vart maskiner eller utrustning finns om jag vill göra något annat. På nya gym går det alltid lite tid och energi åt att leta reda på det jag vill göra. Det stör mitt flow. Borta bra men hemma bäst?
P1020059

”Jag springer inte så sexigt”

Så sa hon iallafall syrran och tog med mig på låååååång powerwalk. Det ska tilläggas att lillasyster är 10 cm längre än mig och har modell-långa ben. Den genen fick inte jag och därmed fick jag småspringa för att hålla hennes tempo.

”Är det jobbigt” var hennes nästa kommentar samtidigt som hon småskrattade. Jo… men.. du vet… Har tränat dåligt med pw och aldrig gått med dubbar under skorna och hade lyft marklyft på morgonen… Men vilket jävla klipp i stegen hon hade! Returmatch till sommaren?

20121227-222513.jpg

Utmaningar

Dagen före dopparedagen körde tre systrar och en pappa en (årlig?) turnering i Wii. Pappa valde sporten och ett par vändor senare stod han också som segrare i pingis. Jag var nog sämst men skyller på att jag bor längst ifrån spelkonsolen och därmed inte kan träna så mycket som de andra….

Under gårdagens julfirande kom vi på den geniala idéen att göra dips i mormors gåstol. Jag kom, ouppvärmd och iklädd klänning, på en andra plats med 4 dips! Nästa år ska vi utmana varandra i armhävningar.

En annan utmaning som har pågått bland bloggare har varit plankbattle. Jag tror det var Elna som startade idéen och massor fler som hängde på. I stora drag handlade det om att köra max och gärna till en låt. Planka har aldrig varit min starka sida så jag valde en rätt kort låt (3.17) och överraskade mig själv med att maxa i 2.08 första gången. Cirka 20 dagar senare med hyfsat mycket plankande i både långa och korta intervaller maxade jag mig idag till 3.20! Där tog låten (och därmed min tidtagning) slut… fail! Ny låt, nya möjligheter.

Vilken låt ska jag välja nu? Och vad finns det fler för roliga utmaningar att haka på?

Lördag

 

 

 

Anlände till ett snöigt Västervik vid lunchtid. Med mig fick jag världens tyngsta väska som innehöll både uteträningskläder, inneträningskläder, finkläder och vardagskläder. Sen innehöll väskan också kopiösa mängder teknik och laddare i alla dess former. Herregud!! Jag får se det lite som träning att bara bära väskan.

Väl framme har vi rullat köttbullar, klätt granen och gått promenad till videobutiken för att hyra film. Ja, du läste rätt, hyra! Det var absolut inte heller igår. Vet ni exempelvis att man inte behöver vara medlem i den lokala videobutiken längre, det räcker med legitimationen. Utvecklingen går framåt. IMG_3030