Superpass

Igår körde vi ett superpass på morgonen. Det kändes ovant att vara på gymmet 7.15 men det gick oväntat bra. Innan stoppade jag i mig lite fil och efteråt två knäckemacka och ett ägg.
Jag körde lite blandade tunga övningar på känn eftersom jag hade glömt hälften av det planerade passet. Det blev iallafall knäböj, utfallsgång, hantelpress, shrugs, rodd i TRX och backflies i TRX och avslutade med hjulet och situps med rotation.
Idag mår kroppen gott! Det spär vi på med lite cirkelfys ikväll

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s