Indexrunda

Igår kväll åkte vi till Axamo för att springa lite i skogen. Vi hade inte alls gått rätt spår sist vilket gjorde att gårdagens löptur blev rätt överraskande. Jag försökte ligga på och visst sprang jag lite snabbare än vanligt men det går fortfarande i snigelfart. Mer intervaller innebär det. Jag tror också att min teknikträning i mina Merrell pace glove har gjort skillnad, framför allt på steget som inte längre bromsar upp lika mycket. Mer sånt också! Jag mätte min runda igår för att ha något att utgå ifrån i min träning, se vart jag står. Jag vet inte om siffror intresserar er men jag går igång ordentligt på allt sånt, särskilt tid och sträcka. Därför vet jag om att en indexrunda är bra för mig för då kan jag se förbättringar till nästa gång jag springer samma runda. En bra måttstock helt enkelt.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s