Kategoriarkiv: Yoga

Ofokuserad yoga

Idag var inte min dag, alldeles för rörigt. Hade bokat yoga tidigare i veckan men kände inte alls för det, kände bara för att ligga under täcket. Joggade iallafall iväg till yoga i lätt duggregn och tänkte att det får nog bra. Oj så fel det kan bli! Jag var totalt ofokuserad hela passet och tänkte på allt annat än andning och rörelser. Egentligen hade kroppen nog behövt ett superhårt träningspass i typ intervallstil men så blev det inte idag. Jag försöker tro att yoga ändå gjorde nåt gott för min kropp och att nästa pass kommer gå enklare, övning ger färdighet!