Spin of pro

Igår var jag på spinning med Team Öster cykel igen. Underbara onsdagar! Igår var mycket bättre än förra veckan då jag mest var disträ och någon annan stans än på cykelsadeln. Jag börjar få till det här med spinningen! Det är en härlig känsla.

Annonser

Mys-tisdag

De sista julklapparna är inköpta och julen närmar sig med stormsteg. I år har jag faktiskt inte känt lika mycket julstress som tidigare år, skönt! I dag mötes vi på A6 där P skulle köpa sina sista julklappar. Efter en fika och lite skönt fåtöljhäng sprang vi genom affärerna innan varuhuset stängde. Väl hemma kryper jag upp i soffan för att börja läsa världens bästa bok igen. Både mamma och jag har den som favorit och skrev glädje-sms till varandra i dag när jag upptäckt att bok nr 3 är släppt. Den ska läsas över julen, men först tänker jag läsa om den första boken för typ fjärde gången. IMG_2989IMG_3003

Chokladbollar

För ett halvår sen gjorde jag paleo-chokladbollar och idag försökte jag mig på samma sak igen. Jag tänkte att det kunde vara ett gott julgodis jämte alla andra socker-sakerna.

Idag gjorde jag om receptet lite och gjorde ungefär såhär:

  • 1 dl valnötter
  • 1 dl mandel
  • 5 fikon blötlagda i en espresso
  • En espresso, kanske en halv dl STARKT kaffe
  • Kakao
  • Kokos att rulla i.

Jag mixade valnötterna och mandeln fint, hade i fikonen och kaffet. Detta mixades till en fast smet. Avslutade med att höfta i kakaon och mixa lite till.
Bollarna blev ganska hårda, kanske kunde man ha haft i lite mera vätska. Jag fick ut cirka 15 bollar på den här smeten.
Det går också säkert bra med andra nötter. Jag skulle velat prova med cashewnötter för att göra de mer mamma-allergivänliga men hade inga hemma.
IMG_2976

Vinterpromenad

Okej, jag är rätt stel i mina höftböjare idag, och lite allmänt seg i kroppen. Det blev en snöig promenad med kamera, nog så jobbigt att pulsa i snön. Tyvärr verkar plusgraderna hålla i sig så vi får se när det blir skidor nästa gång. Jag hade tänkt att åka ett par varv ikväll men det kom lite annat emellan.
IMG_2960 axamo-2
Har på mig mina nya Craft storm tights, so far väldigt nöjd med den julklappen.

Avslutade kvällen med lite tabata-plankor och allmän coreträning.

Första skidåkningen

Igår åkte jag årets första pass längdskidor. Jag köpte skidor för ett par år sen och åkte mycket då men inte sen dess. Den här vintern blev jag sugen igen.Senaste veckan har jag kollat vallatips och rådfrågat alla jag känner. Det slutade ändå med att jag åkte upp till vallaexperten Tommy och fick mina skidor vallade.
Vi åkte ut till Hallby för att åka lite grann. Ganska snart insåg jag att grabbarna var galet mycket starkare än jag. Knäckt? Faktiskt lite.. Efter 2 km hade dom väntat in mig och tekniklektion väntade för mig och Victor. Vet inte om vi blev så mycket klokare men lite kanske. Vi körde varv på varv utan stavar för att lära oss. Sen var jag rejält slut och grabbarna ville åka lite till. Ett sista varv och min kropp kändes som mos.
Såhär dagen efter mår kroppen inte riktigt lika dåligt som jag förväntat mig. Det kanske blir ett eftermiddagspass iallafall.

20121216-090456.jpg

Mitt val (inte vitamintabletterna)

Det går långsamt, mitt liv alltså, just nu iallafall. Fullt ös på jobbet men massa tankar som stör. Jag var på gymmet igår och blir bara irriterad. Jag var på spinning idag och tänkte på allt annat är intervaller, kadens och rätt teknik. Istället drog jag upp axlarna för långt, hängde på händerna och undrade vad det var för bil som körde omkring utanför. Det får vara lite så just nu. Just nu gör jag det som är bäst för mig, om det så är åka skärtlapp på jobbet eller skita i att plocka ur diskmaskinen och istället träna.
inspirational-quotes
Jag såg den här hos Sara och just nu passar den in så bra så jag snodde den rakt av därifrån. Även om hon har lagt en annan tolkning i det så valde jag min.

Äntligen träning

Bihålorna är nu bra. Äntligen! Egentligen var de bra redan i torsdags men julmys med kollopersonal och julbord med kollegor gör att det blir träningspremiär idag. Jag väljer mellan löpning utomhus eller hemmaträning i vardagsrummet. Men först lite städning och ärenden till a6. Ska visst klämma in en julfika idag också, så träningen blir först ikväll.

Jag måste köpa en utetermometer också. Det är lite svårt att klä sig när jag inte vet temperaturen ute. I måndags tog jag exempelvis gympaskor och upptäcker i bilen att det är -11 grader ute…
Härromdagen hittade jag alla vinterprylar såsom skridskor och skidor. Nu ska jag bara lära mig valla också och invänta is på sjöarna.

Irritationsmoment

Idag har jag varit fruktansvärt irriterad flera gånger. Oftast har det handlat om kommunikationsmissar eller liknande på jobbet men det är ändå störigt! Åhh vad jag vill träna för att bli av med all aggression som samlats i kroppen. Istället tar jag en pepparkaka till… Logiken där??
HF8Q7514
Det är i alla fall godaste pepparkakorna som finns! Från bakningen i söndags.